Si terranno corsi di pilates e ginnastica posturale seguiti dal fisioterapista che ha collaborato negli anni con altre realtà del territorio e che si è specializzato tramite studi nel metodo Pilates.

La postura viene quotidianamente viziata dalle nostre abitudini, è pertanto importante contrastare l'errato atteggiamento del nostro corpo rieducandolo al corretto allineamento fisiologico, funzionale alla prevenzione del dolore ed al miglioramento del tono muscolare. 

Con la nostra osteopata verranno svolti inoltre corsi di pilates in gravidanza allo scopo di accompagnare la donna in questo momento delicato in cui risulta particolarmente importante prendersi cura del proprio corpo. Questo con lo scopo di evitare che compiano dolorose problematiche posturali, preparare il proprio corpo ad affrontare al meglio il parto e dedicarsi del tempo per la rieducazione post-parto (contratture muscolari, dolori alla schiena, pavimento pelvico, diastasi addominale). 

I corsi verranno svolti con un numero di partecipanti ridotto così da poter seguire da vicino ogni persona e permettere il corretto svolgimento degli esercizi, compatibilmente con le capacità di ognuno. 

Le lezioni si svolgeranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti (3).